Лыжные гонки – зимний олимпийский вид спорта , в котором спортсменам необходимо преодолеть определенную дистанцию на лыжах за минимальное время. Лыжные гонки делятся на мужские и женские. Зимний спорт предполагает тренировки на открытом морозном воздухе, а это дополнительная нагрузка на дыхательную и сердечно-сосудистую системы.

Лыжный спорт полезен для детей и с медицинской точки зрения, и с психологической